Suka sama soda, gak? Kalo anak remaja zaman sekarang sih gak mungkin asing lagi sama yang namanya soda. Soda itu minuman berkarbonasi, sifatnya efervesen (terdapat gelembung-gelembung kecil gitu) dengan penambahan karbondioksida di bawah tekanan.
Faktor penarik soda itu sih karena kemasannya yang bagus, warna yang mencolok, dan yang terpenting, sensasi yang diberikan saat minum soda *benergaksih*. Nah, siapa sangka.. dibalik kemasan, warna dan sensasi yang diberikan soda ternyata mengandung bahaya yang mengancam?
Tak hanya mengancam kesehatan, mengonsumsi soda juga disetarakan oleh para ahli sama halnya saat kamu merokok. Hal ini dipublikasikan dalam Journal Center for Science in Public.
Terus, di dalam soda banyak mengandung kadar gula tambahan yang tinggi, namun tidak terdapat nutrisi berarti di dalamnya.
Mengonsumsi soda yang berlebih berpengaruh terhadap pertambahan kalori dalam tubuh dan berakibat pada peningkatan berat badan atau obesitas. Jadi.. bagi yang sedang dalam program diet dan tetap minum soda, saya ucapkan SELAMAT, karena diet anda gagal, hihi.
Seperti yang dikutip dalam Times of India menyebutkan bahwa kebiasaan mengonsumsi soda dapat memicu penyakit diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, sebuah penelitian di Amerika juga menyebutkan bahwa sekaleng soda yang dikonsumsi perhari dapat memicu obesitas hingga 60%.
Penelitian lain menyebutkan, soda juga berpengaruh pada penyerapan kalsium yang berdampak pada pengeroposan tulang atau osteoporosis. Jadi, kalo kamu seneng-seneng minum banyak soda di masa sekarang, kamu bakal melewati masa tua yang sulit ><
Peneliti menyimpulkan bahwa mengonsumsi dua kaleng soda atau soft drink terbukti dapat memicu masalah kerusakan hati dalam jangka panjang. Selain itu berakibat pada transplantasi hati karena fungsi hati tidak lagi bisa melakukan penyerapan dan memproses kandungan gula yang ada.
Nahlo~
Just suggest nih, bagi kamu yang keseringan minum soda, paling nggak dikurangin atau bahkan di stop. Biar gak nyesel nantinya hehe :)
